PILATES
Spartenbeschreibung:
wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist
Trainingszeiten:
Pilates | Mittwoch | 18:00Uhr - 19:00Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle
Spartenleiter: Karen Bojens
Jahresrückblick 2023
Unseren Jahresabschluss 2022 feierten wir zusammen mit der Yoga-Sparte am 21. Dezember 2022 im kleinen weihnachtlich geschmückten Saal des Dörpshus.
Unser 1. Vorsitzende Helmut Wagner verabschiedete an diesem Abend unsere Übungsleiterin Anna Rieger mit einem Präsent vom OSC und bedankte sich für ihren sportlichen Einsatz. Aus der Pilates-Sparte wurde Anna ebenfalls mit einem kleinen Dankeschön, verbunden mit unseren besten Wünschen für die Zukunft, bedacht. Die Yoga-Sparte übergab ihrer Übungsleiterin Steffi Freytag ein Dankeschön mit herzlichem Dank für ihr Engagement und dem tollen Verlauf der Yoga-Sparte. Im Anschluss wurde von den selbstmitgebrachten Leckereien gegessen, gespielt und gerätselt. Wir hatten alle einen gemütlichen, schönen weihnachtlichen Abend.
Mit Andrea Wruck konnte der OSC eine neue Übungsleiterin für die Pilates-Sparte gewinnen und am 11. Januar 2023 sind wir wieder sportlich in das neue Jahr gestartet.
Wir haben mit Andrea eine fachlich kompetente, sportlich engagierte und fröhliche Übungsleiterin bekommen. Jeden Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr bietet uns Andrea ein vielfältiges, abwechslungsreiches Programm. Die vielen verschiedenen Übungen dienen der „Ganz-Körper-Mobilisation.“ Mit Unterstützung der richtigen Atmung und den Bewegungsabläufen werden Muskeln und Faszien gedehnt. Anspannung und Entspannung im Wechsel bewirken, dass sich Blockaden lösen. Wie wichtig diese Dehnungen und gezielten Übungen sind, wird von Andrea auch mit guten Tipps für Zuhause mitgegeben.
Mit den neu angeschafften Pilates-Ringen, die sehr effektiv für Arm- und Bein-Übungen sind, haben wir neben vielen anderen Sportgeräten ein tolles Übungsgerät dazu bekommen. Wir bedanken uns dafür ganz herzlich beim OSC für die Unterstützung.
Pilates, begleitet mit passender Musik, ist ein Ganz-Körper-Training und wir gehen immer mit einem gut entspannten Gefühl aus der Pilates-Stunde. Wir sind derzeit bis zu 15 fleißige Pilates-Sportlerinnen.
In der Ferienzeit wurde sich zu einer Radtour getroffen und es wurde bei einer Outdoor-Yoga-Stunde mit Steffi im Garten von Bianca mitgemacht mit anschließendem gemütlichem Beisammensein.
Wer jetzt Lust hat und gerne Pilates kennenlernen möchte, ist herzlich Willkommen, einfach mal reinzuschnuppern.
Wir wünschen allen Sportlerinnen und Sportlern und den vielen im „Hintergrund“ fleißig wirkenden „OSC-Menschen“ ein gesundes, tolles und sportlich erfolgrei-ches neue Jahr 2024.
Karen Bojens