Erfolgreicher ActiveFit-Kurs

Erfolgreicher ActiveFit-Kurs beim Ostroher Sport Club bringt 8 neue Mitglieder
Aus dem Garten zum Nordic Walking

Seit dem 26. März trainieren 16 Männer und Frauen aus dem nördlichen Dithmarschen kommend mit den Spartenmitgliedern zusammen in der seit über 10 Jahre bestehenden Nordic Walking-Sparte des Ostroher Sport Club (OSC) im Rahmen des 13 Übungseinheiten umfassenden kostenlosen ActiveFit-Kursprogramms des Landessportverbandes SH.
Nach einer theoretischen Einweisung in die Sportart Nordic Walking und das Vermitteln der ALFA-Technik als Grundlage für richtiges Nordic Walking wurden 12 praktische Übungseinheiten rundum Ostrohe absolviert. Dabei wurde die Technik verfeinert, der eigene Leistungsstand ermittelt, die Natur schätzengelernt und neue Sportfreunde kennengelernt.
Die "Neuen" waren mit großem Eifer und tadelloser Disziplin dabei und integrierten sich problemlos. Zusammen mit Mitgliedern der bestehenden Sparte, die sich immer montags und freitags um 09.30 Uhr beim Dörpshus Ostroh´, Spanngrund 9a in Ostrohe trifft, waren wir regelmäßig zwischen 20 und 27 Walker und Nordic Walker 60 Minuten rundum Ostrohe unterwegs und absolvierten zwischen 5 und 6 Kilometer bei 6000 bis 7000 Schritten. Auf Grund des tollen Wetters ist keine Übungsstunde ausgefallen bzw. verlegt worden.
Über Ausschreibungen und Nutzung der Sozialen Medien wurden die Teilnehmer auf das Kursangebot aufmerksam, aber auch Zaungespräche zeigten Interesse. So auch bei Andrea Schmaljohann, die beim Nordic Walking-Instructor Hans-Jürgen von Hemm während der Gartenarbeit zum Inhalt des Kurses nachfragte. „So kam ich aus dem Garten zum Nordic Walking und bin nun regelmäßig auch als neues Mitglied des OSC beim Walken dabei“, berichtet die motivierte Sportlerin.
Zu Beginn und zum Abschluss des Kurses fand auf der genau ausgemessenen Strecke auf dem Twieteweg ein 2km-Nordic Walking-Test statt, um den persönlichen Leistungsstand jedes einzelnen Teilnehmers zu überprüfen und einordnen zu können.
Unter dem Motto „Zeig mir deinen Sport“ nahm Mathis Brandt, Sportreferent des Kreissportverbandes Dithmarschen (KSV) an einer Übungseinheit teil, um verschiedene Sportarten kennenzulernen. „Sport ist vielfältig und der KSV ist für alle Sportarten da. Wir möchten euren Sport, eure Organisation von Training und Wettkampf, eure Herausforderungen und Stärken neu entdecken. Mich interessiert all das, was euren Sport ausmacht“, sagte Mathis Brandt den Teilnehmern.
Heute hat sich die Nordic Walking-Sparte des OSC auf Grund des ActiveFit-Kurses um acht auf nunmehr 35 Mitglieder vergrößert.
Initiator und Sparten-/Übungsleiter und Nordic Walking-Instructor Hans-Jürgen von Hemm freut sich über die großartige Resonanz und den reibungslosen Verlauf des Kurses. Ein großer Dank gilt den Mitgliedern der bestehenden Sparte und dem OSC-Vorstand, die dieses Projekt mit großem Engagement mitgetragen haben.
 
Text: Hans-Jürgen von Hemm
Fotos und Bildunterschriften: Hans-Jürgen von Hemm