NORDIC WALKING
Spartenbeschreibung:
aktiv die Körpermuskulatur trainieren und effektiv Fett verbrennen
Trainingszeiten:
Montag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Freitag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Spartenleiter:
Hans-Jürgen von Hemm
Nordic Walking Ratgeber
„Walking & Nordic Walking für Anfänger“
hier klicken und lesen
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ActiveFit – Das perfekte und kostenlose Sportangebot für über 50-Jährige beim OSC
Nordic Walking für Generation 50+ ohne Vereinsmitgliedschaft
Ostrohe (vhe).
ActiveFit – Das perfekte Sportangebot für Menschen ab 50 Jahren! Gesund und fit bleiben – das ist
das Ziel von ActiveFit. ActiveFit bietet nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch die Möglichkeit,
neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam Spaß in einer vielfältigen Natur zu haben.
Der Ostroher Sport Club (OSC) bietet im Frühjahr unter dem Motto „ActiveFit gesund & bewegt“ mit
Nordic Walking das für jedermann perfekte Sportangebot für Menschen ab 50 Jahren an. Das
Besondere an diesem 12 Trainingseinheiten umfassenden Nordic Walking-Kurs ist, dass die
Teilnehmer an dem kostenlosen Sportangebot - auch ohne Vereinsmitgliedschaft - teilnehmen können.
Ein guter Start für alle ab 50, die sich für dieses Jahr mehr Fitness und das noch in der tollen Natur,
vorgenommen haben. Natürlich sollen durch diese Maßnahme gerade Menschen ab 50 Jahren
angesprochen werden, ganz bewusst etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Gerade Nordic Walking, eine Ausdauersportart mit sehr viel positiven Eigenschaften für Körper und
Geist, bringt Sie in Schwung. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und
hilft so beim Abnehmen. Außerdem stärkt das zügige Gehen die Muskulatur von Beinen, Gesäß,
Becken und Bauch und erhöht die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern.
Die ActiveFit-Trainingseinheiten werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden nach mit Elementen
aus den Bereichen des Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Kognitionstraining
gestaltet.
Die Übungseinheiten dauern mit dem Aufwärmen, Nordic Walken und dem abschließenden
Abwärmen cirka 60 bis 70 Minuten. Die Teilnehmer müssen gesund sein, bei schweren Erkrankungen
ist ein ärztliches Einverständnis zwingend erforderlich.
Es wird in leistungsgerechten Gruppen gestartet. Die erste praktische Übungseinheit beginnt am
Montag, 31. März 2025, pünktlich um 09.30 Uhr auf dem Parkplatz des Dörpshus Ostroh´,
Spanngrund 9a in Ostrohe unter der fachlichen Leitung des Nordic Walking-Instructors Hans-Jürgen
von Hemm. Die weiteren Übungseinheiten sind folgend immer freitags und montags um 09.30 Uhr.
Die letzte Übungseinheit endet am Freitag, 16. Mai 2025.
ActiveFit ist ein umfassendes Kursprogramm mit insgesamt zwölf Trainingseinheiten, das vom
Landessportverband Schleswig-Holstein (LSV), unterstützt vom Präventionspartner der AOK
NordWest, gefördert wird.
Das ActiveFit-Angebot wird in die regelmäßig stattfindenden Übungseinheiten der Nordic Walking-
Sparte des OSC eingebunden. Nordic Walking-Stöcke stehen kostenlos zur Verfügung.
Mit der sportlichen Betätigung soll die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer
verbessert, stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert werden. Natürlich sind auch die soziale
Integration und das Gemeinschaftsgefühl ein wichtiger Nebeneffekt.
Besonders Menschen, die bisher gar keinen oder nur sehr wenig Sport getrieben haben, sind laut dem
Sparten- und Übungsleiter Hans-Jürgen von Hemm aufgerufen, den inneren Schweinehund zu
überwinden und sich anzumelden. Wünschenswert wäre es sogar, dass Arbeitgeber ihre Mitarbeiter für diese ActiveFit-Maßnahme freistellen.
Nach Beendigung des Kurses bestehe die Möglichkeit, in den Sportverein einzutreten und an dem
gesamten Sportangebot des OSC teilzunehmen. Der Ostroher Sport Club zählt fasst 600 Mitglieder bei demnächst 22 Sparten. Die Nordic Walking-Sparte hat gerade im vergangenen Jahr ihr zehnjähriges Bestehen begangen.
Anmeldungen und Fragen richtigen Sie bitte an:
Ostroher Sport Club
Spartenleiter Nordic Walking
Hans-Jürgen von Hemm
Handy 0171-2644996
E-Mail: [email protected]
Anmeldeschluss ist am Sonntag, 23. März 2025, 18.00 Uhr.
Weitere Informationen können im Internet unter https://www.lsv-sh.de/sportwelten-projekte/sport-gesundheit/senioren-im-sport/activefit/ eingeholt werden.
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Jahresbericht 2025
Diesen Bericht beginnen wir mit einem Erfahrungsbericht unseres aktiven Teilnehmers Lothar Machon.
Warum Nordic Walking?
Die richtige Körperhaltung beim Nordic Walking ist aufrecht, mit Blickrichtung nach vorne. Der Stock wird flach auf dem Boden aufgesetzt, etwa auf Höhe des Körperschwerpunkts. Wenn der Arm nach hinten schwingt, sollte er so weit wie möglich gestreckt sein. Die Bewegung kommt aus der Schulter, nicht nur aus dem Ellenbogen. Längst nicht alle Teilnehmer sind in der Lage, diesem Ideal nachzukommen und trotzdem mit Begeisterung dabei. Sportlicher Ehrgeiz kann es also nicht sein. Vielmehr ist es die Freude an körperlicher Aktivität in der Gemeinschaft. Und das auch noch abseits der Straßen in vielfältiger naturnaher Umgebung wie Ostrohe sie glücklicherweise bietet. Da wird nicht verbissen um sportliche Leistung gerungen, sondern unterwegs angeregt miteinander geredet. Mitunter sind einige so in Ihrer Unterhaltung vertieft, dass Hans-Jürgen sie unterwegs einfangen muss. Verloren gegangen ist aber noch keiner. Auch wenn manchmal einige das Tempo nicht halten können. Dann wird nicht angetrieben, sondern die Streckenführung gruppenweise so variiert, dass zuletzt alle wieder zusammenkommen. Aller Lockerheit zum Trotz führt unbewusst die wechselseitige Motivation zu mehr Leistung als wenn man einsam und alleine gegen den inneren Schweinehund ankämpft. Und man hat auch noch Spaß dabei. Falsch machen kann man dabei gar nichts. Außer man macht nicht mit.
Vielen Dank, lieber Lothar für Deine Unterstützung!
Wir haben immer noch LUST auf
• Bewegung
• Gesundheit
• Gemeinschaft
• Natur
• Nordic Walking
• Und viel mehr
Wir sind ein echt starkes Nordic Walking-Team!
Seit nunmehr elf Jahren ist unsere ehemals kleine aber feine Nordic Walking-Sparte ein wichtiger und verlässlicher Bestandteil im OSC und hat mit 10 neuen Sportlerinnen und Sportlern einen Zuwachs erfahren.
Wir zählen aktuell insgesamt 36 Mitglieder (21 Frauen, 15 Männer, ein Zuwachs von 10 zum Vorjahr, Abgänge 3), 29 Aktive/7 Passive, wovon neun bis fünfzehn regelmäßig montags und freitags aktiv sind und diese tolle Sportart betreiben.
Sehr aktiv war die Nordic Walking-Sparte 2025:
Bereichen des Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Kognitionstraining gestaltet werden und mit Spielformen aus unterschiedlichen Sportarten kombiniert werden. Einen Leitfaden zur Konzeption eines ActiveFit-Kurses mit möglichen Trainings- und Spielideen erhalten die Übungsleitenden nach Beantragung der Förderung.
Eine Mitgliedschaft im OSC war nicht erforderlich. Das Kursangebot war kostenlos.
Platz in Dithmarschen.
Teilnahme an Wettbewerben:
Im Wettbewerb „Sterne des Sports“ hat der OSC einen respektablen 4. Platz belegt, dieser wurde mit 250 € prämiert.
Die Bewerbung hatte das Motto: INKLUSION-PLOGGING-MITGLIEDERGEWINNUNG.
Leider platzierten wir uns beim Wettbewerb „Plietsche Lüüd - Innovation aus der Region, für die Region“ nicht unter den ersten 5.
Wir sind nicht enttäuscht, denn „Dabei sein ist alles“ ist ein olympisches Motto, das im Gegensatz zum traditionellen Siegeswillen die Freude an der Teilnahme und am Ereignis betont.
Auf einer Vielzahl von Wegen durchstreifen wir beim Nordic Walken/Walken rund 60 Minuten lang die Natur rundum Ostrohe und kommen in vielen Fällen leicht an eine Distanz von sechs und zum Teil auch mehr Kilometern, wobei wir in unterschiedlichen und der jeweiligen persönlichen Leistungsstärke angepassten Gruppen walken. Zu Beginn der Übungseinheit findet eine fünf- bis zehnminütige Aufwärm-, am Ende eine Abwärmphase statt.
Bis zum 15.12.2025 wurden 96 Übungseinheiten durchgeführt. Pausen u.a. in den Ferien gab es
nicht. Mit der Teilnahme am diesjährigen Silvesterlauf soll die Übungseinheitenmarke von 100
geknackt werden.
Die Fleißigsten in der Sparte im Sportjahr bis zum 24.11.2025 (90!!! Übungseinheiten):
Zum Vergleich 2024 zu 2025:
2024:
1. bei den Herren: Behrend Bendtschneider mit 82 Anwesenheiten, gefolgt von Gerd Diestelkamp
(73) und Klaus Vollsen mit (67).
3
1. bei den Frauen: Angelika Roedder (58), gefolgt von Monika Brettschneider (56) und Christa
Vollsen (53).
Von 21 Frauen:
1. Platz: mit 75 Anwesenheiten = Angelika Peeck
2. Platz: mit 62 Anwesenheiten = Angelika Roedder
3. Platz: mit 53 Anwesenheiten = Elfie Kees
4. Platz: mit 48 Anwesenheiten = Petra Friedrichsen
Von 15 Männer:
1. Platz: mit 63 Anwesenheiten = Michael Becker
2. Platz: mit 54 Anwesenheiten = Klaus Vollsen
3. Platz: mit 51 Anwesenheiten = Gerhard Krause
4. Platz: mit 50 Anwesenheiten = Günter Behrens
Alle Platzierten F/M 1. – 3. Platz erhielten ein kleines Präsent.
Wissenswertes:
Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung in unserer Sparte. Informationen rund um das Nordic Walking findet man auch im Ratgeber im Internet unter http://www.nordic-walking-ratgeber.de/ oder der OSC-Homepage.
Wer Lust verspürt, mitzumachen, der ist herzlich in der OSC-Nordic Walking-Sparte willkommen. Wir treffen uns montags und freitags um 09.30 Uhr an der Sporthalle, Spanngrund 9. Bei Interesse wird gebeten, sich direkt mit Hans-Jürgen von Hemm 0481-2539 in Verbindung zu
setzen. Leihstöcke sind vorhanden.
Während des traditionellen OSC-Silvesterlaufs am Mittwoch, 31.12.2025, 13.00 Uhr findet das Nordic Walking auf einer vier bis sechs Kilometer langen Strecke statt. Natürlich sind auch Walker herzlich willkommen.
Dankeschön!
Ein ganz besonderer Dank gilt allen Teilnehmern/Teilnehmerinnen der OSC Nordic Walking-Sparte für diese tolle, geschlossene und beeindruckende Gemeinschaft. Ebenfalls gebührt dem gesamten OSC Vorstand für die beispielhafte, fürsorgliche und sehr kameradschaftliche Unterstützung im Sportjahr 2025 ein ganz besonderer Dank.
Dankeschön, ihr seid alle spitze und unverzichtbar!
„Ein gesunder Körper ist gerne gepaart mit einer heiteren Seele“
August von Kotzebue
(1761-1819), deutscher Dramatiker, Schriftsteller und Librettist
Auf ein gesundes, bewegtes und vielseitig aktives Jahr 2025 freut sich
Hans-Jürgen von Hemm
Fotos: Hans-Jürgen von Hemm
aktiv die Körpermuskulatur trainieren und effektiv Fett verbrennen
Trainingszeiten:
Montag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Freitag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Spartenleiter:
Hans-Jürgen von Hemm
Nordic Walking Ratgeber
„Walking & Nordic Walking für Anfänger“
hier klicken und lesen
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ActiveFit – Das perfekte und kostenlose Sportangebot für über 50-Jährige beim OSC
Nordic Walking für Generation 50+ ohne Vereinsmitgliedschaft
Ostrohe (vhe).
ActiveFit – Das perfekte Sportangebot für Menschen ab 50 Jahren! Gesund und fit bleiben – das ist
das Ziel von ActiveFit. ActiveFit bietet nicht nur körperliche Aktivität, sondern auch die Möglichkeit,
neue Kontakte zu knüpfen und gemeinsam Spaß in einer vielfältigen Natur zu haben.
Der Ostroher Sport Club (OSC) bietet im Frühjahr unter dem Motto „ActiveFit gesund & bewegt“ mit
Nordic Walking das für jedermann perfekte Sportangebot für Menschen ab 50 Jahren an. Das
Besondere an diesem 12 Trainingseinheiten umfassenden Nordic Walking-Kurs ist, dass die
Teilnehmer an dem kostenlosen Sportangebot - auch ohne Vereinsmitgliedschaft - teilnehmen können.
Ein guter Start für alle ab 50, die sich für dieses Jahr mehr Fitness und das noch in der tollen Natur,
vorgenommen haben. Natürlich sollen durch diese Maßnahme gerade Menschen ab 50 Jahren
angesprochen werden, ganz bewusst etwas für ihre Gesundheit zu tun.
Gerade Nordic Walking, eine Ausdauersportart mit sehr viel positiven Eigenschaften für Körper und
Geist, bringt Sie in Schwung. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System, fördert die Fettverbrennung und
hilft so beim Abnehmen. Außerdem stärkt das zügige Gehen die Muskulatur von Beinen, Gesäß,
Becken und Bauch und erhöht die Stabilität und Elastizität von Sehnen und Bändern.
Die ActiveFit-Trainingseinheiten werden den Bedürfnissen der Teilnehmenden nach mit Elementen
aus den Bereichen des Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Kognitionstraining
gestaltet.
Die Übungseinheiten dauern mit dem Aufwärmen, Nordic Walken und dem abschließenden
Abwärmen cirka 60 bis 70 Minuten. Die Teilnehmer müssen gesund sein, bei schweren Erkrankungen
ist ein ärztliches Einverständnis zwingend erforderlich.
Es wird in leistungsgerechten Gruppen gestartet. Die erste praktische Übungseinheit beginnt am
Montag, 31. März 2025, pünktlich um 09.30 Uhr auf dem Parkplatz des Dörpshus Ostroh´,
Spanngrund 9a in Ostrohe unter der fachlichen Leitung des Nordic Walking-Instructors Hans-Jürgen
von Hemm. Die weiteren Übungseinheiten sind folgend immer freitags und montags um 09.30 Uhr.
Die letzte Übungseinheit endet am Freitag, 16. Mai 2025.
ActiveFit ist ein umfassendes Kursprogramm mit insgesamt zwölf Trainingseinheiten, das vom
Landessportverband Schleswig-Holstein (LSV), unterstützt vom Präventionspartner der AOK
NordWest, gefördert wird.
Das ActiveFit-Angebot wird in die regelmäßig stattfindenden Übungseinheiten der Nordic Walking-
Sparte des OSC eingebunden. Nordic Walking-Stöcke stehen kostenlos zur Verfügung.
Mit der sportlichen Betätigung soll die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer
verbessert, stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert werden. Natürlich sind auch die soziale
Integration und das Gemeinschaftsgefühl ein wichtiger Nebeneffekt.
Besonders Menschen, die bisher gar keinen oder nur sehr wenig Sport getrieben haben, sind laut dem
Sparten- und Übungsleiter Hans-Jürgen von Hemm aufgerufen, den inneren Schweinehund zu
überwinden und sich anzumelden. Wünschenswert wäre es sogar, dass Arbeitgeber ihre Mitarbeiter für diese ActiveFit-Maßnahme freistellen.
Nach Beendigung des Kurses bestehe die Möglichkeit, in den Sportverein einzutreten und an dem
gesamten Sportangebot des OSC teilzunehmen. Der Ostroher Sport Club zählt fasst 600 Mitglieder bei demnächst 22 Sparten. Die Nordic Walking-Sparte hat gerade im vergangenen Jahr ihr zehnjähriges Bestehen begangen.
Anmeldungen und Fragen richtigen Sie bitte an:
Ostroher Sport Club
Spartenleiter Nordic Walking
Hans-Jürgen von Hemm
Handy 0171-2644996
E-Mail: [email protected]
Anmeldeschluss ist am Sonntag, 23. März 2025, 18.00 Uhr.
Weitere Informationen können im Internet unter https://www.lsv-sh.de/sportwelten-projekte/sport-gesundheit/senioren-im-sport/activefit/ eingeholt werden.
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Jahresbericht 2025
Diesen Bericht beginnen wir mit einem Erfahrungsbericht unseres aktiven Teilnehmers Lothar Machon.
Warum Nordic Walking?
Die richtige Körperhaltung beim Nordic Walking ist aufrecht, mit Blickrichtung nach vorne. Der Stock wird flach auf dem Boden aufgesetzt, etwa auf Höhe des Körperschwerpunkts. Wenn der Arm nach hinten schwingt, sollte er so weit wie möglich gestreckt sein. Die Bewegung kommt aus der Schulter, nicht nur aus dem Ellenbogen. Längst nicht alle Teilnehmer sind in der Lage, diesem Ideal nachzukommen und trotzdem mit Begeisterung dabei. Sportlicher Ehrgeiz kann es also nicht sein. Vielmehr ist es die Freude an körperlicher Aktivität in der Gemeinschaft. Und das auch noch abseits der Straßen in vielfältiger naturnaher Umgebung wie Ostrohe sie glücklicherweise bietet. Da wird nicht verbissen um sportliche Leistung gerungen, sondern unterwegs angeregt miteinander geredet. Mitunter sind einige so in Ihrer Unterhaltung vertieft, dass Hans-Jürgen sie unterwegs einfangen muss. Verloren gegangen ist aber noch keiner. Auch wenn manchmal einige das Tempo nicht halten können. Dann wird nicht angetrieben, sondern die Streckenführung gruppenweise so variiert, dass zuletzt alle wieder zusammenkommen. Aller Lockerheit zum Trotz führt unbewusst die wechselseitige Motivation zu mehr Leistung als wenn man einsam und alleine gegen den inneren Schweinehund ankämpft. Und man hat auch noch Spaß dabei. Falsch machen kann man dabei gar nichts. Außer man macht nicht mit.
Vielen Dank, lieber Lothar für Deine Unterstützung!
Wir haben immer noch LUST auf
• Bewegung
• Gesundheit
• Gemeinschaft
• Natur
• Nordic Walking
• Und viel mehr
Wir sind ein echt starkes Nordic Walking-Team!
Seit nunmehr elf Jahren ist unsere ehemals kleine aber feine Nordic Walking-Sparte ein wichtiger und verlässlicher Bestandteil im OSC und hat mit 10 neuen Sportlerinnen und Sportlern einen Zuwachs erfahren.
Wir zählen aktuell insgesamt 36 Mitglieder (21 Frauen, 15 Männer, ein Zuwachs von 10 zum Vorjahr, Abgänge 3), 29 Aktive/7 Passive, wovon neun bis fünfzehn regelmäßig montags und freitags aktiv sind und diese tolle Sportart betreiben.
Sehr aktiv war die Nordic Walking-Sparte 2025:
- Durchführung eines ActiveFit-Kurses vom 26.03.2025 bis 16.05.2025 mit 15 Teilnehmern (TN), in Theorie und Praxis mit 12 Übungseinheiten
Bereichen des Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Kognitionstraining gestaltet werden und mit Spielformen aus unterschiedlichen Sportarten kombiniert werden. Einen Leitfaden zur Konzeption eines ActiveFit-Kurses mit möglichen Trainings- und Spielideen erhalten die Übungsleitenden nach Beantragung der Förderung.
Eine Mitgliedschaft im OSC war nicht erforderlich. Das Kursangebot war kostenlos.
- OSC-Fahrradtour am Donnerstag, 01.05.2025 mit 11 TN von ca. 30
- Wanderung Ostroher Moor mit Deutscher Gesellschaft für Muskelerkrankungen (DGM) am Sonnabend, 10.05.2025 mit 26 TN
- Charity-Lauf für „Kein Kind ohne Sport“ vom 04.07. bis 05.09.2025
Platz in Dithmarschen.
- Unser Sommerfest wurde am 08.08.2025 mit 22 TN mit einer von Angelika Roedder organisierten Fahrradtour zum geografischen Mittelpunkt Dithmarschens im Epenwöhrdener Moor durchgeführt. Anschließend wurde lecker gegrillt.
- Nordic Walking und Krabbenpulen in Büsum am Freitag, 15.08.2025 mit 12 TN
- Wanderung Klevhang mit Wolfgang Mohr am Sonnabend, 23.08.2025 mit 20 TN
- Spartenversammlung am Mittwoch, 26.11.2025 mit 20 TN
Teilnahme an Wettbewerben:
Im Wettbewerb „Sterne des Sports“ hat der OSC einen respektablen 4. Platz belegt, dieser wurde mit 250 € prämiert.
Die Bewerbung hatte das Motto: INKLUSION-PLOGGING-MITGLIEDERGEWINNUNG.
Leider platzierten wir uns beim Wettbewerb „Plietsche Lüüd - Innovation aus der Region, für die Region“ nicht unter den ersten 5.
Wir sind nicht enttäuscht, denn „Dabei sein ist alles“ ist ein olympisches Motto, das im Gegensatz zum traditionellen Siegeswillen die Freude an der Teilnahme und am Ereignis betont.
Auf einer Vielzahl von Wegen durchstreifen wir beim Nordic Walken/Walken rund 60 Minuten lang die Natur rundum Ostrohe und kommen in vielen Fällen leicht an eine Distanz von sechs und zum Teil auch mehr Kilometern, wobei wir in unterschiedlichen und der jeweiligen persönlichen Leistungsstärke angepassten Gruppen walken. Zu Beginn der Übungseinheit findet eine fünf- bis zehnminütige Aufwärm-, am Ende eine Abwärmphase statt.
Bis zum 15.12.2025 wurden 96 Übungseinheiten durchgeführt. Pausen u.a. in den Ferien gab es
nicht. Mit der Teilnahme am diesjährigen Silvesterlauf soll die Übungseinheitenmarke von 100
geknackt werden.
Die Fleißigsten in der Sparte im Sportjahr bis zum 24.11.2025 (90!!! Übungseinheiten):
Zum Vergleich 2024 zu 2025:
2024:
1. bei den Herren: Behrend Bendtschneider mit 82 Anwesenheiten, gefolgt von Gerd Diestelkamp
(73) und Klaus Vollsen mit (67).
3
1. bei den Frauen: Angelika Roedder (58), gefolgt von Monika Brettschneider (56) und Christa
Vollsen (53).
Von 21 Frauen:
1. Platz: mit 75 Anwesenheiten = Angelika Peeck
2. Platz: mit 62 Anwesenheiten = Angelika Roedder
3. Platz: mit 53 Anwesenheiten = Elfie Kees
4. Platz: mit 48 Anwesenheiten = Petra Friedrichsen
Von 15 Männer:
1. Platz: mit 63 Anwesenheiten = Michael Becker
2. Platz: mit 54 Anwesenheiten = Klaus Vollsen
3. Platz: mit 51 Anwesenheiten = Gerhard Krause
4. Platz: mit 50 Anwesenheiten = Günter Behrens
Alle Platzierten F/M 1. – 3. Platz erhielten ein kleines Präsent.
Wissenswertes:
Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung in unserer Sparte. Informationen rund um das Nordic Walking findet man auch im Ratgeber im Internet unter http://www.nordic-walking-ratgeber.de/ oder der OSC-Homepage.
Wer Lust verspürt, mitzumachen, der ist herzlich in der OSC-Nordic Walking-Sparte willkommen. Wir treffen uns montags und freitags um 09.30 Uhr an der Sporthalle, Spanngrund 9. Bei Interesse wird gebeten, sich direkt mit Hans-Jürgen von Hemm 0481-2539 in Verbindung zu
setzen. Leihstöcke sind vorhanden.
Während des traditionellen OSC-Silvesterlaufs am Mittwoch, 31.12.2025, 13.00 Uhr findet das Nordic Walking auf einer vier bis sechs Kilometer langen Strecke statt. Natürlich sind auch Walker herzlich willkommen.
Dankeschön!
Ein ganz besonderer Dank gilt allen Teilnehmern/Teilnehmerinnen der OSC Nordic Walking-Sparte für diese tolle, geschlossene und beeindruckende Gemeinschaft. Ebenfalls gebührt dem gesamten OSC Vorstand für die beispielhafte, fürsorgliche und sehr kameradschaftliche Unterstützung im Sportjahr 2025 ein ganz besonderer Dank.
Dankeschön, ihr seid alle spitze und unverzichtbar!
„Ein gesunder Körper ist gerne gepaart mit einer heiteren Seele“
August von Kotzebue
(1761-1819), deutscher Dramatiker, Schriftsteller und Librettist
Auf ein gesundes, bewegtes und vielseitig aktives Jahr 2025 freut sich
Hans-Jürgen von Hemm
Fotos: Hans-Jürgen von Hemm
