NORDIC WALKING

​Spartenbeschreibung:
aktiv die Körpermuskulatur trainieren und effektiv Fett verbrennen
Trainingszeiten: 
Montag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
​Freitag | 09:30Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle, Spanngrund 9
Spartenleiter: 
​Hans-Jürgen von Hemm


Jahresbericht 2022


Wir haben LUST auf
•    Bewegung
•    Gesundheit
•    Gemeinschaft
•    Natur
•    Nordic Walking
•    Und viel mehr
 
Wir sind ein echt starkes Nordic Walking-Team!
Seit nunmehr acht Jahren ist unsere ehemals kleine aber feine Nordic Walking-Sparte ein wichtiger und verlässlicher Bestandteil im OSC und hat mit neun neu-en Sportlerinnen und Sportlern einen enormen Zuwachs erfahren.
Wir zählen aktuell insgesamt 26 Mitglieder (ein Zuwachs von neun zum Vorjahr, Abgänge 0), 19 Aktive/7 Passive, wovon zehn bis vierzehn regelmäßig montags und freitags aktiv sind und diese tolle Sportart betreiben. Dazu ist erwähnenswert, dass wir eine starke Männerresonanz 12:14 in unseren Reihen haben. Also, Nordic Walking ist nicht nur für das weibliche Geschlecht gut.
Tue Gutes und sprich darüber. In diesem Sinne wurde unsere Sparte und das Nordic Walking-Training auch 2022 in den Medien beworben. Am Sonnabend, 16. Juli wurde wieder ein Bericht „Im Rhythmus des Nordic Walking“ von Claudia Zidorn - von unserer Sparte - dankenswerterweise in der Dithmarscher Landeszeitung veröffentlicht. Einen Tag zuvor hat Frau Zidorn sogar an der Übungseinheit teilgenommen und uns begleitet.
Auf eine Anpreisung der Übungseinheiten unter Tipps/Termine in der Dithmarscher Landeszeitung wurde auf Grund der bestehenden Pandemie verzichtet.

Im Jubiläumsjahr des OSC führten wir unseren Mitgliedern und der Allgemeinheit ein vielfältiges Angebot mit zwei Nordic Walking-Kursen und zwei Wanderungen im März und November unter der fachlichen Führung des Heimatkundlers Wolfgang Mohr aus Albersdorf durch. Bei allen Angeboten hatten wir eine großartige Resonanz. So nahmen insgesamt 32 Nordic Walker und Walkerinnen sowie über 60 Wanderbegeisterte an den Terminen teil.
Am Freitagmorgen des 24. Juni, um 06.00 Uhr ging es in das Ostroher Moor auf eine „Frühkundliche Vogelwanderung“ mit Picknick bei Sonnenschein auf dem Voßberg. Auch hier konnten wir auf das fachliche Wissen von Wolfgang Mohr zurückgreifen.
Es ist ein wahrer Genuss, montags und freitags morgens den Sonnenstrahlen im Ostroher/Süderholmer Moor entgegen zu walken, und gleichzeitig das wichtige Vitamin D für unseren Körper zu tanken.
Unsere Natur in Ostrohe und Umgebung lädt uns alle ein, die Seele beim Walken durch Feld und Flur, durch unsere Naherholungsgebiete, wie das vielseitige Ostroher und Süderholmer Moor, den Kreistannen und den angrenzenden Regionen, glücklich zu machen und das Leben zu genießen.
Nordic Walking ist Balsam für die Seele, Geist und Körper.

Auf einer Vielzahl von Wegen durchstreifen wir rund 60 Minuten lang die Natur und kommen in vielen Fällen leicht an eine Distanz von sechs und zum Teil auch mehr Kilometern, wobei wir in unterschiedlichen und der jeweiligen persönlichen Leistungsstärke angepassten Gruppen walken. Zu Beginn der Übungseinheit findet eine fünf- bis zehnminütige Aufwärm-, am Ende eine Abwärmphase statt.
Bis zum 05.12. 2022 wurden bereits 91 Übungseinheiten absolviert. Eine Aus-wahl der Teilnehmerresonanz:  Januar 56 / August 74 / September 101
Die Fleißigsten in der Sparte im Sportjahr 2022 waren bis zum 05.12.2022:
1. Behrend Bendtschneider mit 81 von 91 Anwesenheiten, gefolgt von Gerd Diestelkamp (74), Reimer Schuchard (73). Sönke Thedens (63), Angelika Roedder (60), Kerstin Schuchard (59). Übungsleiter Hans-Jürgen von Hemm (89).
Auf Anregung von Reimer Schuchard trifft sich unsere Sparte seit dem 24.11.2021 alle zwei Monate im neuen Dörpshus Ostroh‘ außer der Reihe unserer Übungseinheiten, um sich in gemütlicher und geselliger Runde auszutauschen. In 2022 folgten weitere vier Zusammenkünfte mit Berichten, Informationen und einer Bildershow. Die Nachmittage wurden durch Selbstgebackenes und belegten Broten sowie Kaffee und anderen Getränken versüßt. Die Treffen dienen auch der Kontaktpflege und Integration der passiven Mitglieder mit ihren Partnern bzw. Partnerinnen.

Wissenswertes:
Wir freuen uns jederzeit auf Verstärkung in unserer Sparte. Informationen rund um das Nordic Walking findet man auch im Ratgeber im Internet unter www.nordic-walking-ratgeber.de oder der OSC-Homepage.
Wer Lust verspürt, mitzumachen, der ist herzlich in der OSC-Nordic Walking-Sparte willkommen. Wir treffen uns montags und freitags jeweils um 09.30 Uhr an der Sporthalle, Spanngrund 9. Bei Interesse wird gebeten, sich direkt mit Hans-Jürgen von Hemm 0481-2539 in Verbindung zu setzen. Leihstöcke sind vorhanden.
Während des traditionellen OSC-Silvesterlaufs findet das Nordic Walking auf einer vier bis sechs Kilometer langen Strecke statt. Natürlich sind auch Walker herzlich willkommen.

Dankeschön!

Ein ganz besonderer Dank gilt allen Teilnehmern und Teilnehmerinnen der OSC Nordic Walking-Sparte für diese tolle, geschlossene und beeindruckende Gemeinschaft.
Ebenfalls gebührt dem gesamten OSC Vorstand für die beispielhafte, fürsorgli-che und sehr kameradschaftliche Unterstützung im Sportjahr 2022 ein ganz besonderer Dank.

Dankeschön, ihr seid alle spitze und unverzichtbar!

„Ein gesunder Körper ist gerne gepaart mit einer heiteren Seele“
August von Kotzebue
(1761-1819), deutscher Dramatiker, Schriftsteller und Librettist

Auf ein gesundes, bewegtes und vielseitig aktives Jahr 2023 freut sich
Hans-Jürgen von Hemm



Fotos: Hans-Jürgen von Hemm

Teilnehmer und Teilnehmerinnen des 1. Nordic-Walking-Kurses

Die Freude ist groß: Bestanden! Nach 10 Übungseinheiten haben alle die Teilnahmebe-scheinigung und das 60 Minuten Nordic Walking-Abzeichen erhalten.