STUHLGYMNASTIK

​Spartenbeschreibung: 
Gymnastische Übungen im Sitzen oder gestützt auf einen Stuhl​
Trainingszeiten: 
Montag | 10:00Uhr - 11:00Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle
Spartenleiter:  Astrid Jorbahn
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​Spartenbericht 2022
Die relativ neue Sparte der Stuhlgymnastik hat sich schnell zu einer festen Grup-pe gemausert. Teilnehmer der ersten Stunde kamen voller Neugier und Skepsis, was einen wohl erwarte. Eventuell gab es auch die Vorstellung, dass sich Stuhl-gymnastik wie leichtes Bewegungstraining für „alte Leute“ anhört, aber da hat-ten wir uns reichlich geirrt und wurden schnell eines Besseren belehrt.

Bemühen wir uns, die Übungen mit der gewünschten Körperhaltung auszufüh-ren, kann es schon sehr anstrengend werden und es machen sich plötzlich Mus-keln bemerkbar, die vorher in Ruhe gelebt haben. Astrid schafft es aber immer wieder mit ihrer fröhlichen, motivierenden und nett fordernden Art, dass wir dabeibleiben und am Ende der Stunde mit dem Gefühl gehen, etwas Gutes für Körper und Geist getan zu haben.

Wer sich also in lockerer Atmosphäre bewegen möchte, sollte einmal vorbei-kommen und mitmachen! Gerne dürfen auch Männer reinschnuppern, damit unser bisher einziger Mann schnell Unterstützung in der Runde erfährt.

Eine Teilnehmerin