PILATES
Spartenbeschreibung:
wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist
Trainingszeiten:
Pilates | Mittwoch | 18:00Uhr - 19:00Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle
Spartenleiter: Karen Bojens
Jahresrückblick 2025
Wir haben das Sportjahr 2024 am 18.12.2024 mit unserer Weihnachtsfeier ausklingen lassen. Mit vollem Einsatz haben wir die Bowlingkugel in Heide auf der Bowlingbahn geschwungen und waren danach im Lokal Radizio zum Essen und hatten mit Spiel und Spaß einen lustigen Abend.
Am 08.01.2025 sind wir wieder gestartet mit unserer Übungsleiterin Andrea, die uns wie jeden Mittwoch mit abwechslungsreichen Pilates Übungen durch die Stunde leitet. Mit dem Ganzkörpertraining beim Pilates wird der gesamte Körper von Kopf bis Fuß
mobilisiert. Die Übungen beinhalten Anspannung und Entspannung wodurch Muskeln und Bindegewebe gedehnt und gelockert werden. Die Übungen werden teilweise mit den Sportgeräten wie Hanteln oder dem Pilates Ring oder Bällen durchgeführt, wobei Andrea
uns genau erklärt wozu diese Übungen wichtig sind. Die Übungen werden in langsamen Bewegungen durchgeführt und sind somit für die Gelenke schonend. Es gehören auch Kraftübungen und Ausdauerübungen zur Pilates Stunde, die wir immer wieder in den
Stunden wiederholen um unseren gesamten Körper aufbauend stärken und kräftigen. Mit der passenden musikalischen Begleitung turnen wir motiviert mit derzeit 22 aktiven Pilates begeisterten Mitgliedern durch unsere Sportstunde. Wir können jedes Jahr wieder neue Pilates Mitglieder begrüßen und freuen uns sehr über neue Mitsportler in unserer Sparte.
Im Jahr 2025 wurden neben der Sportstunde noch eine kleine Radtour im April unternommen, im Juli waren wir zum Wattwandern am Christianskoog, vor den Sommerferien saßen wir in gemütlicher Runde mit Leckereien zusammen, im August haben wir Dank der tollen Organisation von Birgit Reinhardt eine schöne Eider Schiffstour mit der Bargener Fähre zusammen mit der Yoga Sparte bei bestem Sommerwetter unternommen es wurde lecker gegessen, getrunken und gesungen es war für uns Alle ein unvergesslicher schöner Abend wo wirklich alles gestimmt hat. Im Oktober hatten wir unseren Sportler Ball wo viele aus unserer Sparte fröhlich gefeiert haben
und es Dank des super „Orga-Teams“ eine richtig tolle Partynacht wurde und alle gemeinsam Spaß hatten.
Am 10.12.2025 findet unsere Weihnachtsfeier im Dörpshus in Ostrohe statt bei mitgebrachten Leckereien und „wichteln“ verbringen wir einen gemütlichen gemeinsamen Vorweihnachtsabend.
So kommt neben unseren Sportstunden auch der Spaß an gemeinsamen Unternehmungen nicht zu kurz wir haben viel Spaß zusammen.
Wenn nun auch DU Lust bekommen hast bei uns mitzumachen, sei herzlich willkommen und „schnupper“ einmal bei uns vorbei. Pilates ist Sport für „Jedermann“ und Jederfrau“.
Wir möchten uns auf diesem Wege bei dem OSC bedanken für die Unterstützung und wünschen Allen ein frohes, gesundes und sportliches neue Jahr 2026
Karen Bojens
