PILATES

​Spartenbeschreibung: 
wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist
Trainingszeiten: 
Pilates | Mittwoch | 18:00Uhr - 19:00Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle
Spartenleiter: Karen Bojens
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Jahresrückblick 2022

Unseren Jahresabschluss 2021 feierten wir mit einer Weihnachtsfeier am 15. Dezember 2021 im Ostroher Dörpshus‘. Jeder brachte etwas Leckeres mit für unser Buffet und bei Punsch und gemütlicher, adventlicher Stimmung hatten wir einen schönen Abend.

Das neue Jahr begann leider mit dem Ausscheiden unserer Übungsleiterin Henrike Seibel aus persönlichen Gründen. Durch den Einsatz des Ostroher Vorstandsteam wurde glücklicherweise schnell Ersatz gefunden und somit ging es ab März 2022 wie gewohnt jeden Mittwoch mit unserer Pilatesstunde weiter.

Unsere neue Übungsleiterin Anna Rieger bringt langjährige Erfahrung aus vielen sportlichen Bereichen mit und bereichert unsere Sparte mit Fachwissen und Kompetenz. Wir freuen uns sehr, dass Anna bei uns ist, uns trainiert und uns sportlich fordert, denn Pilates tut uns gut.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Zusammen mit der richtigen Atmung werden Beweglichkeit und Balance in Einklang gebracht. Durch Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und der ganze Körper aktiviert. Durch Konzentration bei den Übungsausführungen bringen wir Geist und Körper, begleitet durch stimmungsvolle Musik, in Einklang. Verschiedene Übungsgeräte unterstützen uns bei unseren Übungen und bringen Abwechslung in die Trainingsstunde.

Anna schaut genau hin und erklärt uns, warum welche Übungen gut und wichtig für uns sind. Der Fokus des Trainings liegt auf der Verbesserung der Kraftausdauer, der Koordination und der Beweglichkeit, wodurch ein Ganz-Körper-Wohlgefühl erreicht wird.

Wir trainieren derzeit mit 10-15 sportbegeisterten Pilates-Aktiven und freuen uns über sportlich neugierige Neuzugänge. Kommt doch einfach mal vorbei und macht ein „Schnupper-Training“ bei uns mit!

Wir bedanken uns herzlich bei unserem Ostroher SC für die tolle Zusammenarbeit, die Unterstützung und die vielen Aktivitäten, die in unserem Jubiläums-Jahr angeboten und umgesetzt wurden.

Karen Bojens