YOGA

​Spartenbeschreibung: 
Yoga schenkt dir Energie, Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Konzentration auf allen Ebenen
Trainingszeiten: 
Yoga | Mittwoch | 19:10Uhr - 20:10Uhr | Treffpunkt Ostroher Sporthalle
Spartenleiter: Stephanie Freytag
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Jahresrückblick 2025

Seit über 3 Jahren findet Yoga in der Ostroher Sporthalle mit Steffi statt.
Es ist nicht nur die Gruppe gewachsen, wir sind als Teilnehmer zusammen gewachsen. Wir haben drei männliche Yogi Bären dazu gewonnen. Wir freuen uns über mehr Yogis, die sich ausprobieren möchten.

Yoga schenkt Dir Energie, Kraft, Beweglichkeit, Ruhe und Konzentration auf allen Ebenen...
Wir üben bewusst zu Atmen. Yoga kann bei Symptom-Bekämpfung von Erkrankungen, wie Diabetes oder Bluthochdruck helfen. Die Muskeln werden gekräftigt und gelockert, Verspannungen lösen sich und das Haltungsmuster verändert sich positiv. Die psychische Wirkung, wo  gezielte Übungen deinen Körper beruhigen und in Balance bringen. Dadurch wirkt es mobilisierend, kräftigend, ausgleichend, Durchblutung- und Konzentrationsfördernd, sowie belebend.

Yoga können alle Menschen praktizieren, unabhängig von Hintergründen und Altersgruppen.
*Jeder, der atmen kann, kann Yoga machen*
Yoga hat nichts mit Deiner Figur, deiner Ausdauer oder Deinem Alter zu tun. Auch wenn du keinen Sport treibst oder etwas eingerostet bist, ist Yoga wunderbar für Dich geeignet, da sich der Yoga immer individuell Menschen anpasst. Es gibt kein Schema, in das Du hineingezwungen wirst, sondern Du gehst Deinen eigenen Yoga-Weg.

Bist Du neugierig geworden, dann komm vorbei.

Wir freuen uns auf dich